Awas Main Handphone Sambil Makan Bisa Menyebabkan Perut Buncit, Kenapa Bisa? Berikut Penjelasannya

Radarindramayu - Kini dizaman yang serba teknologi seperti sekarang ini memang membuat manusia tidak bisa lepas dari yang namanya handphone.

Gak bisa dipungkuri mulai dari bangun, makan hingga kembali tidur pasti yang selalu ada di sampingnya yakni handphone.

Tapi perlu semua ketahui jika ada studi mengatakan main handphone sambil makan bisa menjadikan perut kamu buncit? Apa penyebabnya? Simak nih penjelasannya. Seperti Studi ini dipublikasikan berdasarkan Trends in Food Science & Technology.

Mereka mengatakan jika makan sambil melakukan hal-hal lain seperti bermain handphone membuat sinyal yang dikirimkan perut ke otak jadi terganggu.

BACA JUGA:Upacara Baijiu

BACA JUGA:Warga Keluhkan Pelayanan Air Bersih PDAM

Hal itu membuat gangguan sulit konsentrasi karena otak akan kesulitan menyadari sebanyak apa makanan yang sudah masuk ke tubuh.

Bukan hanya itu saja, bermain handphone sambil makan juga meningkatkan risiko mengonsumsi makanan yang tidak sehat.

Lantas bagaimana cara mengatasinya agar tidak mengalami perut buncit?

BACA JUGA:HUT ke-76 Kodam III/Siliwangi Gelar Kerja Bakti di TMP Kesenden

BACA JUGA:Prajurit TNI di Bandar Lampung Tewas, Ditemukan Luka Tusuk di Organ Vital

Hal tersebut bisa dilakukan dengan cara duduk dan fokus menikmati makanan. Hal ini juga bisa membantu berat badan agar tetap terjaga.

Aktivitas tersebut dinamakan mindful eating, yang bisa membuat rasa puas besar saat makan.

Dan perlu diingat, hal ini bukan hanya terjadi ketika makan sambil bermain handphone saja, tetapi juga sambil menonton televisi, mendengarkan musik, serta makan sambil bermain komputer.

Jadi ada baiknya ketika sedang makan cobalah untuk fokus akan konsentrasi tidak terbagi pada hal lain.(len)

BACA JUGA:Korsleting Listrik, Rumah Warga Terbakar

BACA JUGA:Ikan Patin Seukuran Kambing Kena Jerat di Danau Lido Bogor

Sumber: