Kamu Sedang Merasa Badmood,? Berikut 7 Daftar Makanan Yang Akan Memperbaiki Mood Kamu

Mengkonsumsi kacang - kacangan secara rutin dapat mengurangi keinginan untuk mengkonsumsi karbohidrat yang kurang sehat.

Kandungan karbohidrat kompleks yang terkandung dalam kacang serta seratnya berguna untuk  penstabil suasana hati kita.

BACA JUGA:Striker Belgia Berdarah Yogyakarta, Baru Lagi? Akui Terbuka Bela Timnas Indonesia di Masa Mendatang

Kacang juga merupakan sumber triptofan yang baik. Triptofan adalah salah satu hormon yang memicu kebahagiaan. 

Itu tadi beberapa rekomendasi makanan yang dapat kalian konsumsi ketika suasana hati kalian sedang kurang stabil.

Mengkonsumsi makanan tersebut secara teratur dapat memperbaiki mood serta kesehatan kalian. 

Sumber: