Fakta Mahasiswa Jurusan STEM Tidur Singkat Setiap Malam, Akibat Tugas Praktikum dan Materi Sulit
Fakta Mahasiswa Jurusan STEM Tidur Singkat Setiap Malam, Akibat Tugas Praktikum dan Materi Sulit-- canva-- radar indramayu
RADARINDRAMAYU.ID - Tidur adalah salah satu kebutuhan dasar manusia yang berperan penting bagi kesehatan fisik dan mental.
Pola tidur yang baik tidak hanya membuat tubuh segar, tetapi juga menunjang kemampuan belajar dan menjaga suasana hati tetap stabil.
Mahasiswa sering menghadapi tekanan akademik yang membuat jam tidur mereka terpangkas, sehingga kualitas belajar dan kreativitas bisa terpengaruh.
Kurangnya tidur juga dapat meningkatkan stres dan menurunkan daya tahan tubuh, membuat aktivitas sehari-hari lebih berat.
Inilah durasi tidur mahasiswa sesuai jurusan per malam :
Durasi Tidur Mahasiswa Menurut Jurusan
1. Arsitektur - Mahasiswa arsitektur hanya tidur 1-4 jam per malam karena beban tugas dan proyek yang sangat tinggi. Kekurangan tidur ini kerap memengaruhi fokus, kreativitas, dan kemampuan menyelesaikan proyek tepat waktu.
2. Kedokteran - Jam tidur mahasiswa Kedokteran berkisar 2-5 jam, tertekan jadwal praktik dan teori yang padat, sehingga menjaga konsentrasi menjadi tantangan utama, apalagi saat menghadapi ujian klinis.
3. Teknik - Mahasiswa Teknik rata-rata tidur 3-5 jam, menghadapi materi rumit dan laboratorium yang menyita banyak waktu, membuat pola hidup sehat menjadi sulit dijaga.
4. Desain/Animasi - Durasi tidur 3-5 jam setiap malam sering dialami karena deadline proyek Desain dan Animasi yang ketat, membuat istirahat yang cukup terasa langka.
5. Hukum - Mahasiswa Hukum punya jam tidur lebih stabil, 6-7 jam, cukup mendukung fokus belajar meski tugas menumpuk, sehingga mempermudah pemahaman materi Hukum yang kompleks.
6. Sastra - Jam tidur 7-8 jam memungkinkan mahasiswa Sastra lebih kreatif dan konsentrasi lebih baik saat membaca, menulis, dan mengerjakan proyek akademik.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
