Cara membakar lemak perut yaitu dengan meminum jus buah untuk diet, misalnya alpukat karena buah tersebut mempunyai kandungan gizi lengkap.
Alpukat mengandung vitamin lengkap (B5, B6, C, E, K), asam folat, protein, lemak, karbohidrat, serta serat.
Buah ini meskipun kalorinya rendah, tetapi cukup mengenyangkan apalagi jika mengkonsumsinya sebagai minuman untuk menurunkan berat badan.
3. Jus Nanas
BACA JUGA:6 Jenis Olahraga yang Cocok untuk Lansia, Perlu Dilakukan Secara Rutin
Jus untuk diet selanjutnya adalah dari nanas, buah ini diklaim mampu membakar lemak secara lebih cepat apalagi jika diminum secara rutin.
Alasan mengapa nanas dapat menjadi salah satu buah untuk diet terbaik yaitu karena tingginya kandungan bromelain yang fungsinya adalah sebagai pembakar lemak sekaligus memaksimalkan penyerapan nutrisi tubuh.
Kaya akan serat, buah nanas bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan. Kalorinya pun rendah, namun dapat membuat Anda kenyang sepanjang hari.
Oleh karena itu, nanas tetap aman meskipun dijadikan sebagai cemilan maupun minuman sehari-hari.
BACA JUGA:Mengenang 50 Tahun Kecelakaan Jembatan Sewo yang Menewaskan 67 Transmigran, Hanya 3 Anak Selamat
4. Jus Melon
Melon adalah buah yang mengandung banyak air serta nutrisi lengkap lainnya supaya tidak gampang lemas ketika dikonsumsi saat diet.
Selain itu adanya zat gizi berupa niasin, buah melon membantu melancarkan sistem pencernaan, mengurangi kolesterol, hingga mengubah lemak dan protein menjadi energi.
Niasin merupakan zat yang mampu mendukung menurunkan berat badan karena sifatnya mampu mengubah protein dan lemak menjadi energi.
Oleh karena itu, cobalah membuat melon menjadi jus segar sebagai minuman diet yang menyegarkan.