Ini 5 Tips Puasa Agar Tidak Batal saat Mudik, Apa saja ya?

RADARINDRAMAYU.ID  -  Bulan Ramadan momen yang ditunggu-tunggu oleh seluruh umat Islam. Lebih-lebih saat mudik ke kampung halaman menjadi momen yang dinantikan  oleh para perantau. Akan tetapi, perjalanan mudik lebaran yang melelahkan rawan puasa batal. Lantas, adakah tips puasa agar tidak batal saat mudik?  NKini radarindramayu.id akan membagikan tips bagi pemudik yang akan melakukan perjalanan mudik lebaran saat puasa Ramadhan. 

Yuk simak berikut ini tips puasa agar tidak batal saat mudik yang dilansir dari berbagai sumber.

1. Rencanakan perjalanan

Disaat akan melalukan perjalanan mudik,  kita pastikan untuk merencanakan perjalanan. Pastikan kamu sudah tahu jelas mana saja lokasi yang akan dituju, durasi untuk mencapainya berapa, dan jalan mana saja yang akan dilewati.

BACA JUGA:Polisi Tangkap Artis Sinetron Inisial HF Karena Narkoba

Dengan adanya rencana perjalanan mudik secara matang, ini dapat membantu meminimalisir risiko batal puasa atau hal lainnya yang mungkin terjadi sepanjang perjalanan mudik.

2. Menjaga stamina

Waktu  mudik agar tidak membuat puasa batal yaitu menjaga tubuh agar  tetap fit. Cobalah untuk cek kesehatan dan persiapkan stamina sebelum keberangkatan dari jauh-jauh hari.  Konsumsi makanan sehat yang dapat memperkuat daya tahan tubuh seperti vitamin C dan zinc.

Tidak hanya itu,  pastikan untuk tidak menyetir saat mengantuk dan luang waktu untuk istirahat sejenak. Pastikan beberapa hari sebelum melakukan mudik, kamu memiliki waktu tidur yang cukup sekirar 7–8 jam.

BACA JUGA:Jelang Lebaran Omset Pedagang Pasar Sandang Jatibarang Meningkat Pesat

3. Cairan tubuh dan asupan gizi Terpenuhi

Pada waktu mudik sebelumnya pastikan asupan gizi sudah terpenuhi dengan mengonsumsi makanan yang sehat saat sahur maupun berbuka.

Juga pastikan  agar cairan tubuh terpenuhi dengan mengonsumsi air putih agar meminimalisir dehidrasi. Jangan lupa juga mengonsumsi multivitamin.

4. Lakukan perjalanan malam hari

Sumber: