RADARINDRAMAYU.ID — Siapa yang tak kenal durian? Buah dengan aroma khas dan rasa manis legit ini memang jadi favorit banyak orang.
Namun, tahukah kamu bahwa di balik cita rasanya yang lezat, durian menyimpan segudang manfaat kesehatan?
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa durian memiliki potensi untuk membantu meredakan berbagai jenis penyakit. Berikut beberapa di antaranya:
1. Penyakit Pencernaan
Durian kaya akan serat yang baik untuk pencernaan. Serat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.
2. Penyakit Jantung
Kandungan antioksidan dalam durian membantu mengurangi peradangan dan melindungi jantung dari kerusakan.
BACA JUGA:Pelantikan Ditunda, Bupati Terpilih Lucky Hakim Siap Menunggu dan Patuhi Ketentuan
Beberapa senyawa dalam durian juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
3. Kadar Gula Darah
Meskipun durian mengandung gula alami, namun beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi durian dalam jumlah sedang tidak selalu meningkatkan kadar gula darah secara signifikan pada orang sehat.
4. Tekanan Darah
Beberapa senyawa dalam durian memiliki efek relaksasi pada pembuluh darah, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
5. Kanker
Antioksidan dalam durian dapat membantu melawan radikal bebas, yang dapat merusak sel dan memicu pertumbuhan sel kanker.