RADARINDRAMAYU.ID — Durian, buah yang terkenal dengan aroma khasnya, ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan.
Sering disebut sebagai "raja dari segala buah," durian kaya akan nutrisi penting yang baik untuk tubuh.
Manfaat Durian untuk Kesehatan
1. Sumber Energi
Durian mengandung karbohidrat yang tinggi, sehingga sangat baik sebagai sumber energi. Cocok untuk dikonsumsi setelah beraktivitas berat.
2. Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan vitamin C dalam durian membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap berbagai penyakit.
3. Baik untuk Pencernaan
Serat dalam durian mendukung kesehatan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
4. Sumber Antioksidan
Antioksidan dalam durian membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA:Satlantas Polres Indramayu Sosialisasikan Keselamatan Berlalu Lintas kepada Pelajar
5. Menyehatkan Kulit
Vitamin C dan antioksidan dalam durian juga bermanfaat untuk kesehatan kulit, membantu menjaga kulit agar tetap cerah dan bercahaya.
6. Meningkatkan Mood
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa aroma durian dapat memberikan efek relaksasi dan meningkatkan mood.