Diet Sehat Pakai Lemon, Madu dan Jahe ala dr Zaidul Akbar, Diminum Pagi Hari saat Perut Kosong

 

RADARINDRAMAYU.ID – Berat badan berlebih tidak hanya memengaruhi penampilan, tetapi juga dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan. Oleh karena itu, penting untuk melakukan diet yang tepat guna menurunkan berat badan.

Istilah diet adalah sesuatu yang sudah umum didengar. Ada berbagai jenis diet, mulai dari pola makan vegan hingga penekanan pada asupan karbohidrat.

Namun, penting untuk diingat bahwa setiap individu memiliki kebutuhan tubuh yang berbeda. 

Oleh karena itu, tidak semua metode diet sehat cocok untuk semua orang. Diet yang aman harus memperhatikan kondisi tubuh individu itu sendiri.

BACA JUGA:Tips Ampuh Pakai Campuran Minyak Zaitun Plus Jeruk Nipis untuk Jadikan Kulit Wajah Glowing

Lalu, apa saja tips diet yang aman untuk menurunkan berat badan? Salah satu saran dari dr Zaidul Akbar adalah mengonsumsi campuran lemon, madu, dan jahe.

Lemon telah dikenal sebagai bahan alami yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga membantu dalam pembakaran lemak. 

Sementara itu, jahe dapat memperlancar proses pencernaan, yang merupakan kunci keberhasilan program penurunan berat badan.

Keduanya juga memiliki jumlah kalori yang relatif rendah, sehingga konsumsinya dalam jumlah wajar tidak akan menyebabkan kenaikan berat badan.

BACA JUGA:5 Manfaat Luar Biasa Seafood, Menjaga Kesehatan Jantung hingga Kulit

Madu, menurut penelitian para ahli, kaya akan mineral dan mengandung tujuh vitamin B kompleks serta vitamin C.

Menurut dr Zaidul Akbar, campuran lemon, jahe, dan madu diyakini dapat membantu mengurangi lemak dalam tubuh. 

Berikut adalah resepnya:

Sumber: