3 Rekomendasi Camilan Sehat Rendah Kalori, Baik untuk Diet

Radarindramayu.id - Banyak orang terkadang sampai lupa untuk mengonsumsi beberapa makanan karena kesibukan dengan pekerjaan menumpuk di kantor.

Akan tetapi, Anda sibuk tidak ada salahnya untuk mengonsumsi beberapa camilan sehat yang rendah kalori.

Mereka terutama kaum wanita yang selalu menjaga berat badan agar selalu stabil walau sibuk bekerja di kantor merupakan hal yang wajib mereka lakukan.

Berikut ini camilan yang sehat dan mengandung rendah lemak seperti yang dilansir dari jpnn.com.

BACA JUGA:Kemkominfo: Set Top Box Dibagi Gratis, Siaran TV Analog Resmi Dihentikan di Jabodetabek

BACA JUGA:Terus Berinovasi , Rumah Sakit Pertamina Balongan Melayani Tanpa Diskriminasi

1. Keripik Buah
Kandungan serat yang tinggi pada keripik buah membuat camilan rendah kalori ini ampuh untuk menunda lapar. Antioksidannya, terutama polifenol, bisa membantu menangkal penyakit serta meningkatkan kekebalan tubuh.
Ada berbagai jenis keripik buah yang bisa kamu nikmati, misalnya keripik pisang dan keripik kelapa.

2. Kentang panggang
Kentang juga mengandung asam folat dan vitamin C. Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang bisa melindungi sel terhadap kerusakan akibat radikal bebas.
Bersama dengan asam folat, kandungan vitamin C juga bisa membantu menurunkan risiko terjadinya kanker kolorektal.

3. Greek Yoghurt
Berkat kandungan protein di dalamnya, greek yoghurt bisa membantu Anda kenyang lebih lama. Kandungan bakteri baik dalam yoghurt ini juga bisa melancarkan sistem pencernaan. Sebuah penelitian menyebutkan, kandungan probiotik pada yoghurt juga berkontribusi meringankan gejala kecemasan, depresi, dan stres. Itu sebabnya, camilan rendah kalori ini sangat tepat kamu konsumsi di kantor.

Demikian 3 cemilan yang rendah kalori dan baik untuk diet, semoga bermanfaat ya.

BACA JUGA:Inilah Daftar Tim yang Lolos 16 Besar Liga Champions 2022-2023. Adakah Tim Jagoan Anda?

BACA JUGA:Presiden Jokowi Telepon-teleponan dengan Vladimir Putin, Ini yang Dibahas...

Sumber: