Sajian Nasi Kotak Bikin Pemain Timnas Indonesia Main Loyo?

Kamis 30-12-2021,11:59 WIB
Reporter : Leni Indarti Hasyim
Editor : Leni Indarti Hasyim

- Ayam panggang tanpa kulit

- Tahu isi daging giling

- Sop wortel, kentang, bakso 1 mangkok

- Jus buah 1 gelas

Makanan pemain bola saat bertanding

1 Camilan 2-3 jam sebelum bertanding

- Biskuit gandum 3 buah

- Roti isi selai 2 iris

- Bakpia kacang hijau 4 buah

2 Minuman 1-2 jam sebelum bertanding

- Jus melon atau buah lain 1 gelas

- Jus mangga atau buah lain 1 gelas (diberikan dalam waktu kurang dari satu jam sebelum pertandingan)

3 Minuman saat bertanding

- Air putih atau jus buah

- Larutan isotonik (larutan yang mengandung unsur gula dan garam dalam bentuk minuman atau dapat diberikan oralit). (brd)

PELATIH Shin Tae-yong sempat mengeluhkan sajian nasi kotak yang disediakan panitia selama gelaran AFF 2020 di Singapura.

Tags :
Kategori :

Terkait